满分学习法epub+pdf+mobi

文章目录 「隐藏」
  1. 内容简介:
  2. 作者简介:
  3. 目  录:
  4. 夸克网盘:

满分学习法:从高效学习到满分人生epub+pdf+mobi

点击链接即可加入「dedaobooks」夸克网盘群 点我--可代找书籍

内含电影游戏等多种

书名:满分学习法:从高效学习到满分人生 作者:柳柳 出版社:人民邮电出版社 译者:出版日期:2024-4 页数:273 ISBN:9787115640437 7.4

内容简介:

高效能人士有什么秘诀?为什么有的人可以成为学霸、精英,或在某一领域成为领军人物?如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才?哪些学习方法,可以让我们在生活和工作中始终保持卓越?

本书作者根据多年在学习方法领域的研究经验,介绍了七种世界公认的高效学习法,这七种学习法分别为费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则。每一种学习法分别对应了一个成功要素的实现,掌握了这七种学习法,你就拥有了收获满分成绩的秘籍,也就掌握了实现满分人生的秘诀。本书内容实用、图表丰富、案例生动,作者还在每章的最后设计了一个“实操”环节,可以手把手教你如何将这些方法运用起来。

本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读和使用。

作者简介:

柳柳 开发“全科笔记法”,研究笔记方法及学习方法多年,著有《康奈尔笔记法》,全网视频播放量超千万。英国格拉斯哥大学硕士,在互联网、外交、新闻等领域有多年工作经验。

目  录:

第 1章 全面认识个人潜能

天才真的存在吗 4

光靠努力,远远不够 8

认知沙漏:改写人生脚本 10

第 2章 开启改变人生的正循环

用对方法,事半功倍 17

为什么学习方法很重要 21

满分学习法概述 25

第3章 主动力——用费曼学习法掌握人生主动权

主动的人生vs. 被动的人生 37

什么是主动力 40

一起走进费曼的世界 43

什么是费曼学习法 50

费曼学习法的四个步骤 58

以教促学,角色转化 61

实操:用费曼学习法快速吸收知识 65

第4章 思考力——用思维导图法重塑认知模式

思维定式的危害 71

为什么人生难以突破 74

思维导图是什么 76

思维导图的使用窍门及作用 79

如何画出思维导图 84

用思维导图高效学习 89

思维导图在工作中的应用 95

实操:如何用思维导图法阅读一本书 99

第5章 记忆力——用记忆宫殿法实现过目不忘

记忆天才的秘密 105

记忆的真相 109

为什么能记住,为什么会忘记 113

提升记忆的秘诀——瓶子理论 118

什么是记忆宫殿法 123

记忆宫殿法的原理 127

如何使用记忆宫殿法 131

实操:建造记忆宫殿五部曲 135

第6章 专注力——用番茄钟工作法沉浸式学习和工作

注意力困境 141

提升专注力 145

什么是番茄钟工作法 147

番茄钟的使用技巧 153

用番茄钟工作法做到极度专注 158

学会做计划:用系统代替目标 161

培养时间观念 165

实操:制定每日计划表 168

第7章 笔记力——用高效笔记法提高生产力

做笔记为什么重要 173

如何正确做笔记 177

康奈尔笔记法 182

T 字笔记法 191

全科笔记法 196

实操:将笔记格式运用到学习和工作中 203

第8章 重复力——用刻意练习开启天才之路

人人都能成为高手 209

学会重复 213

刻意练习是什么 218

刻意练习的核心:即时反馈 223

塑造“天才大脑” 227

实操:练习追踪表 233

第9章 情绪力——用信念法则创建幸福人生

情绪ABC 理论 239

情绪力是什么 243

信念的力量 246

信念法则一:消除限制性信念 250

信念法则二:精神自律 253

信念法则三:转念 256

如何应对压力,面对恐惧 260

实操:签署“人生合同”——全面激发个人潜能 264

参考文献 271

 

夸克网盘:

满分学习法:从高效学习到满分人生epub

书籍自取-手机扫码即可(这样做是为了防盗链)

《满分学习法epub+pdf+mobi》留言数:0

发表留言