敢行動，夢想才生動：夢想清單訓練手冊
作者：李婉萍
分類：生活
ISBN：9787515358666
出版時間：2019-11
出版社：中國青年出版社
標簽： 勵志
內容簡介
很多人談夢想，卻很少人說清瞭實現夢想的方法。
《敢行動，夢想才生動：夢想清單訓練手冊》是百萬青年學習型社群行動派聯合創始人、夢想清單理論體系發明者、夢想清單首席講師李婉萍的首部作品，沉淀瞭行動派5年來帶領300w+青年實踐經驗總結，從尋夢、圓夢、造夢3個層面為你提供系統的個人成長規劃方案，讓你提高學習效能，掌握有效達成目標的行動方法，學習用高價值感的方式與人鏈接，加速夢想實現。
這套可落地的夢想清單實操指南，內含各種豐富有趣的小工具，教你在日常生活中踐行自己的“夢想清單”，做一個在工作和生活中的“行動派”！
章節介紹
第一篇
1/推薦序一 活在夢想清單的每一天，都是禮物——行動派創始人 琦琦
4/推薦序二 發現夢想，需要持續地學習、行動、分享——多元文化系統傳播者 劉豐
11/自序 為什麼是行動派來講夢想清單？
17/前言 為什麼每個人都需要夢想清單？
第一篇 尋夢
Chapter1 瞭解自己
4/人生年表：讓經驗成為人生的跳板
21/能力診斷：找到自己的天賦秘密
36/五個提問：發現夢想的痕跡—興趣
45/選擇做斜杠青年 or 曼達拉青年？
64/社會藏金閣
Chapter 2 開始書寫專屬你的夢想清單
74/加速夢想實現的書寫技巧
82/怦然心動的書寫法則
90/書寫你的年度夢想
第二篇 圓夢
Chapter 1 學習
98/豐富內在，才能看見夢想
100/助力夢想的四大絕招
155/探索你的高效能學習方式
160/五個練習教你避免學習的假象
Chapter 2 行動
164/敢行動，夢想才生動
169/行動前的“三思”
179/四個讓夢想落地成真的秘訣
193/七個方法，讓夢想熱情不減
201/掃清夢想路上的七大障礙
Chapter 3 分享
208/有分享力才有影響力
217/讓分享成為你的武器
221/三招讓你的分享更有價值
232/打造你的影響力
第三篇 造夢
Chapter 1 設立瘋狂的夢想
240/瘋狂的夢想更容易實現
243/怎麼列天馬行空的夢想清單
Chapter 2 四個天馬行空的造夢術
245/找到自己的夢想原型，以夢築夢
251/裝上造夢傢視野，時刻造夢
254/制作夢想板，遇見未來
257/夢想演講，未來演出來
Chapter3 設計你的夢想藍圖
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書友評論
- Yelyn的評論 【2019 59】我居然是第一個評的！期待瞭好久的書，比起線下課，這本書裡的內容復雜瞭很多也增加瞭很多，更全面更詳細，但也更看不懂瞭。
- 曉苑老師的評論 超級棒的一本書，擁有夢想清單的人生，特別豐盛。
- 橙樂的評論 周末在傢一口氣把這本書看完瞭，看這本書的同時，腦海裡仿佛想放電影版回憶起去上夢想清單線下課場景，當時在課堂上想記錄下來的金句，小故事都在裡面，又幫助自己捋瞭一遍思路。本書的結構以尋夢—圓夢—造夢，幫助我們瞭解，書寫專屬的夢想清單，到從長期清單清單落地短期。夢想清單就像啟明星一樣，指引我們前進的方向。看完書，小夥伴還想更深入瞭解的話，不妨參加夢想清單線上訓練營。
- 若辰讀書的評論 好書總是值得反復看今天又翻閱瞭一遍滿滿的能量加持好像又回到瞭發佈會的現場感受到婉萍的溫柔，琦琦的力量每次看這本書都能感覺到婉萍的誠意，書中夢想清單體系的知識和工具，非常實用夢想教育是缺瞭的一課現在補起來依然不晚有生之年，看到夢想實現一個，兩個十個，二十個……想想都會忍不住嘴角上揚[愉快]
- 納蘭林夕的評論 學習瞭夢想清單的課程，再看這本書，還是有很多收獲的，更細節，更多實操的方法，適合自己慢慢琢磨。
- 被貶的天蓬元帥的評論 一本不錯的夢想訓練手冊，從重新認識自我，建立適合自己的夢想清單到如何實現夢想，都給予瞭不錯的建議！
- Daniel的評論 一份關於夢想和行動的工具書。瞭解自己，知道自己想要什麼，然後去行動。在行動中成長，在行動中實現夢想。
- Thea的評論 敢想，敢做。
- 覓流年的評論 2020年讀的第一本書，帶給我喜悅。參加瞭第一場線下活動。很多幹貨、實用工具、是一本助力瞭解自己的指南書，結合書中尋夢造夢步驟並參與自測會收獲前進的方向和足夠的動力，制定專屬的夢想清單和夢想版。
- 凡璠的評論 本來是湊單買的書，沒想到確實不錯。其實裡面的方法許多書中都提過，但是這本做瞭一個比較好的梳理和整合。最主要的是裡面的每一步都很具體，具有指導性和可行性。好好把書看一遍，結束的時候基本就會把一個規劃做好瞭。
- 的雲飄過的評論 【我的收獲】◆ 本書作者行動派創始人李婉萍給你的一本實現夢想的地圖之書。本書中系統的介紹瞭什麼是夢想、如何書寫夢想以及實現夢想路上的學習、行動分享等。事例鮮活、方法明確、不枯燥，可操作性強。如果你沒有機會參加她的夢想課，這本書也能幫你在成就夢想的路上助力。夢想不是坐在屋子裡漫無邊際的想象，而是應該用正確的方法腳踏實地的靠近夢想。◆GET：夢想力=想象力+計劃力+行動力夢想地圖：尋夢（人生年表、能力診斷）、圓夢（行動、學習、分享）、造夢（以夢造夢）助力夢想的四大絕招：閱誠、觀察、思考、協同（EQ情商、IQ智商、CQ協同商）℃『本書金句』◆行為是一種想要和不得不的選擇，99%的人一輩子都在做準備。閱讀是最低調的學習，在閱讀中療愈，在療愈中成長。
- small莉的評論 每個人在看這本書的時候都能找受用的部分，而如果能夠踐行書中所說，夢想清單也能夠閃閃發亮瞭。我個人有所收益，推薦給處於迷茫期或者少瞭一些規劃和看不清人生方向的你。
- 備考中的木林采的評論 好久沒有看書瞭，這本書更多帶給我的是打氣。不斷的去學習、提升自己的能力、拓展自己的夢想版圖。很多的案例看得也很過癮，不會枯燥乏味。至於可操作性，還有待進一步的認證。總之，我覺得花費一下午去讀這本書還是很有價值的！希望小白們也都來讀！
- 檸檬檸檬吖的評論 敢行動，夢想才生動！願你我都能實現夢想。本書對我改變最大的兩個點：1、構建學習力系統的四個文件夾，按照書中的做法整理之後發現我社會觀察文件夾很缺失；2、微習慣嘗試100天。先從簡單的做起，一個俯臥撐計劃，由易到難，更容易實現目標。成長的捷徑，就是選擇難一點的路。
- Wendy溫的評論 沒有自己的想法，很多東西都是東拼西湊來的
- 醍醍風箏的評論 很系統地講瞭目標-行動-分享三個部分，整理得比較有條理。最喜歡第三部分關於分享的總結，有很多可以借鑒的內容。整體內容不是很多，排班也比較松散四個小時左右能看完，也算有收獲。
- 藤兒的評論 書中詳細介紹瞭“夢想清單”體系的背景，以及各種實操性非常強的認識自我的工具和方法，還有豐富的案例來輔助理解。閱讀的過程中，腦海中不斷浮現出自己參加“夢想清單”線下課、線上訓練營（復訓）以及線下工作坊時的情景。因為在活動＆課程中實操過書裡介紹的瞭解自我、書寫夢想清單、制作夢想板等工具和方法，對整體內容還比較熟悉，讀起來比較流暢。同時也會聯想到其他一些學習過的思維模型，發現許多知識是相通的。
- 非非看星星的評論 書評寫在書裡瞭，對我幫助不大。9.26看完的。
- 承諾的評論 一本值得反復去讀的一本書，將書裡的自己內化，那麼實現夢想清單不是難事
- Hyuanyuan✨的評論 當時看見這本書迫不及待地下瞭訂單，看完很失望。夢想清單的實操內容少之又少，很多都是大傢耳熟能詳的內容。幹貨太少…