學習高手
作者：李柘遠（學長LEO）
分類：生活
ISBN：9787559643926
出版時間：2020-9-1
出版社：北京聯合出版公司
標簽： 勵志
內容簡介
李柘遠，哈佛、耶魯雙料學霸，90後國民學長。
18歲考進耶魯，22歲入職高盛，25歲考取哈佛，28歲⼊選福佈斯30歲以下精英榜、APEC亞太經合組織未來創變者、新浪閱讀大使。
其作品曾獲《人民日報》等數百傢媒體轉載。通過文章、視頻和課程等形式分享學習幹貨，全網粉絲超過500萬。
★這是一本教會你如何學習的書。
★90後哈佛耶魯雙學霸的超實用學習法。
★朱永新、康輝、樊登、蔡康永誠意推薦。
★5大模塊，30節大課，100+方法，結合前沿理論知識、經典學習方法和18年求學經驗，學長LEO手把手助你提高學習成績，打開人生格局。
★學習高手，陪你一起終身學習。
如何記憶，才能牢固掌握知識點？
如何復習，才能夯實完整知識體系？
如何自學，才能實現終身跨界成長？
這些問題，《學習高手》裡都有答案。
本書是一本寫給廣大學生和傢長的，培養高效學習能力的方法工具書。作者作為哈佛、耶魯高分畢業生，結合先進的理論知識、經典的學習經驗，系統分享瞭超實用的學習法。全書分為5大模塊、30節大課、100+方法，幫助你提高學習成績，打開人生格局。
【名人推薦】
柘遠是一個自律又高效的年輕人。自律是在於他制訂瞭清晰的目標之後，嚴格要求自己去執行；高效是在於他執行的過程中，有很多的方法和工具。在這本書中，柘遠系統地分享瞭100多個具有實操性的學習方法，相信可以給你提供非常有力的引導。
——教育傢，新教育實驗發起人，國傢全民閱讀形象代言人 朱永新
不要輸在起跑線上，這句話現在成瞭太多人焦慮的源頭。但人生的輸與不輸，重要的並不是和他人較量，而是和自己。從起跑、加速到沖刺，不盲目，不猶疑，不懈怠，要做到這些，都需要找到正確的方法。萬物之中，似乎隻有人類的學習要伴隨一生，於是，尋找正確的學習方法是伴隨人一生的學習之重要內容。所以，相信柘遠這本書的適用范圍可以是我們每一個人。
——中央廣播電視總臺央視《新聞聯播》主播 康輝
學習需要挑戰天性，也需要付出努力，而好的學習方法可以讓我們提高學習效率，取得更好的學習效果。《學習高手》這本書提供瞭有效的學習方法，促進我們自主學習，成為一個終身學習者。
——樊登讀書創始人 樊登
【粉絲好評】
作為LEO學長的粉絲已經三年瞭，他的幹貨和故事陪我度過瞭備戰考研時那段艱難的日子。現在我已經坐在理想大學的教室裡瞭，感謝LEO學長的無私分享！
我是一個十四歲孩子的媽媽，曾經和孩子因為學習成績嚴重爭吵過。後來我從微博知道瞭LEO，然後馬上訂閱瞭他的《哈佛學霸的超實用學習法，給學生最好的進階攻略》，和孩子一起跟著課程學習，真的受益匪淺。現在兒子已經考上瞭重點高中。
我是本科畢業一年後開始關註柘遠學長的，從他這裡我獲得瞭很多持續學習的方法，也拓寬瞭視野、獲得瞭看待問題的新視角。現在我開始創業瞭，每天都很有動力，謝謝柘遠學長給我的正能量。
章節介紹
Chapter1 提高成績，在學校裡脫穎而出
第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識點_2
第1小課 多感官刺激記憶法_3
第2小課 縮略詞記憶法_5
第3小課 聯想記憶法_7
第4小課 晨起/睡前記憶法_8
第5小課 故事串聯記憶法_9
LEO 的學習儀式感 10 天背完4000個GRE單詞，我是如何做到的？_10
本課核心方法回顧_13
第2課 超級筆記，透徹吸收課堂所學_14
第1小課 康奈爾5R筆記法_15
第2小課 主題分類筆記法_18
第3小課 移動筆記法_20
第4小課 錄音筆記法_22
LEO的學習儀式感 用縮略詞 &符號為筆記提速_24
本課核心方法回顧_25
第3課 有效預習，是成績進步的起點_26
第1小課 限制時長專註預習法_27
第2小課 制訂合理目標預習法_28
第3小課 LEO牌實操預習法_29
本課核心方法回顧_32
第4課 科學復習，夯實完整知識體系_33
第1小課 分階段復習法_34
第2小課 關鍵詞串聯回憶復習法 _37
第3小課 小組互考復習法_39
LEO的學習儀式感 我是如何通過兩周高強度復習，一次性拿下 GMAT考試高分的？_40
本課核心方法回顧_46
第5課 善做作業，讓學習遊刃有餘_47
第1小課 提前庫存法_48
第2小課 碎片時間見縫插針法_50
第3小課 不同作業間歇轉換法_51
第4小課 其他親測好用的高效寫作業法_53
本課核心方法回顧_54
第6課 重視錯題，彌補知識漏洞_55
第1小課 LEO牌錯題應對法_56
第2小課 錯題本操作指南_60
本課核心方法回顧_64
第7課 戰勝偏科，均衡發展提升競爭力_65
第1小課 偏科的成因測試_66
第2小課 “海角計劃”拯救偏科_67
本課核心方法回顧_71
第8課 請教老師，充分利用寶貴資源_72
第1小課 不願請教老師的原因_73
第2小課 如何請教老師？_74
LEO 的學習儀式感 請教老師的好處超乎你的想象_77
本課核心方法回顧_80
Chapter2 終身學習，讓你更出類拔萃
第9課 培養邏輯思考力，精準快速做出決策_82
第1小課 5W2H分析思考法_83
第2小課 魚骨圖分析法_87
第3小課 金字塔原理法_91
LEO 的學習儀式感 麥肯錫七步解決問題法_92
本課核心方法回顧_94
第10課 學會速讀，更快獲取關鍵信息_95
課前準備 確定速讀素材_96
第1小課 “規劃、執行和回顧”速讀法_97
第2小課 快速轉眼速讀法_99
課間加餐 判斷內容重要性的速讀方法_101
第3小課 7∶3原則速讀法_109
第4小課 三分鐘閉眼過電影速讀法_109
本課核心方法回顧_111
第11課 掌握精讀，深入領悟學以致用_112
第1小課 “三個一”精讀法_113
第2小課 精讀全過程分享_115
第3小課 朗讀+錄音精讀法_122
本課核心方法回顧_124
第12課 寫作入門，刻意練習厚積薄發_125
第1小課 建立“靈感與素材本”_127
第2小課 寫作練筆“四定原則”_129
第3小課 語音/口頭作文法_131
第4小課 關於“流水賬”的應對建議_132
第5小課 更多LEO牌寫作心得_133
本課核心方法回顧_135
第13課 合理減壓，發揮最佳水平_136
第1小課 壓力並非一無是處_137
第2小課 積極心理暗示法_139
第3小課 他人經歷排壓法_142
第4小課 其他親測好用的減壓法_143
LEO的學習儀式感 最初的夢想_146
本課核心方法回顧_147
第14課 提高註意力，告別拖延變自律_148
第1小課 番茄鐘工作法_149
第2小課 與世隔絕法_154
第3小課 激勵法_156
第4小課 兩分鐘原則法_158
第5小課 舒爾特方格訓練法_160
本課核心方法回顧_162
第15課 可持續熬夜，減少身心傷害_163
第1小課 熬夜前必調整心態_163
第2小課 熬夜前_165
第3小課 熬夜時_167
第4小課 熬夜後_169
本課核心方法回顧_170
第16課 快速自學，跨界成長的秘訣_171
第1小課 請教牛人法_172
第2小課 3A自學法_176
本課核心方法回顧_182
第17課 時間管理，把做事效率提高3倍_183
第1小課 每日任務清單法_184
第2小課 周計劃與月計劃表_192
第3小課 四象限記錄法_195
本課核心方法回顧_200
Chapter3 學霸分享，直通世界名校的超級學習法
第18課 LEO手把手教你如何學好英語_202
第1小課 單詞_203
第2小課 語法_204
第3小課 聽力_204
第4小課 閱讀_205
第5小課 口語_206
LEO的學習儀式感 我在不同英語學習階段使用的教材_208
第19課 三要素寫作法，把文章寫到讀者心裡去_209
第1小課 Ethos，可信_210
第2小課 Pathos，情感_212
第3小課 Logos，邏輯_214
本課核心方法回顧_218
第20課 LEO解讀SMART原則法：
制訂切實可行的計劃，達成人生目標_219
第21課 LEO解讀OKR工作法：
設置有挑戰性的目標，定期檢查進度_225
第22課 LEO解讀五步法：
診斷問題，制訂方案，實現進化_231
第23課 LEO的深度體驗：
哈佛大學的一節課，我通常是怎麼上的？_241
第1小課 上課前，完成閱讀作業_242
第2小課 上課時，融入課堂討論_245
第3小課 下課後，積極進行復盤_249
Chapter4 深度成長，全方位培養綜合素質
第24課 哪些課外活動可以鍛造全方位能力？_252
第25課 通過四個維度，選擇適合自己的課外活動_258
第26課 三大步驟，讓你在課外活動中復利成長_263
Chapter5 LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你
第27課 九字三步精進法，人生進階的逆襲秘訣_270
第28課 不如去闖：耶魯四年，永遠的情誼_273
第29課 LEO 的獨傢揭秘：
哈佛學生的 24 小時，到底是如何度過的？_282
第30課LEO媽媽的誠意分享:
傢長與孩子共同成長的八個秘訣_290
彩 蛋 學長LEO的私房書單_308
附 錄 來這裡，和我一起持續學習、勇敢去闖！_312
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書友評論
- 四撇的評論 不努力地談方法都是扯淡。成功固然可喜，然而不必因為成功去追溯原因，畢竟成功與否隻是統計上的點位而已。重要的是開心地努力過，心平氣和地接受結果。
- 劉熙豪的評論 活到老學到老。沒學好不是腦子有問題，而是方法有問題。力薦Leo哥的第二本書《學習高手》。
- 我愛陽光的評論 很詳細，給兒子備下瞭。
- Shirleysays的評論 #說書# 這書還好吧，雖然也成功學，但畢竟是學霸出身，少瞭些油膩。書中有些方法和觀點是可取的，讀瞭受益。適合初高中和大學生讀。所謂成王敗寇，成功瞭，說什麼都是對的。但我覺得Leo有一點挺 真誠，就是任何有效方法的前提，都是勤奮。沒這點，別的免提。哪有隨隨便便的成功。推薦～
- Devil的評論 深度很淺 但的確寫得很通俗 隨手翻一翻吧
- Carrie的評論 強大的意志力和執行力令人敬畏，昨日追直播，他花瞭一天就看完直播推薦的書籍，以自身角度融入劇情，動情的解讀蔡崇達的《皮囊》中描述母親的部分。對彈幕中網友提出的意見當場更正。網絡輿論具有兩面性的作用，抖音、微博更甚，它總想對優秀的人進行所謂善意的統治。這本書看後會更加擴寬對閱讀、學習方法的認知和格局。李柘遠的事跡竟然沒有人拍成電影？？？
- Aimee的評論 前三分之二部分特別適合學生拿來學習備考，後三分之一部分實在是水分稍足。
- 吃主兒的評論 感覺是公眾號文章集結而成，因此也說不上體系。但我們可以自己總結。應用（練習、糾錯、再練習）←記憶（舊帶新）←筆記（歸納、總結）←建立知識體系←確定當前學習目標。顯而易見，為瞭學以致用，我們需要加強記憶，作者提出聯想、邏輯等記憶方法，以及康奈爾筆記法等，對於在校學生，還應該做到預習、復習行程閉環。保證學習效果的基礎是時間管理，作者采用瞭四象限法，我更願意總結為“輕、重、緩、急”。根據事情的輕重緩急安排時間，才能取得效果。基本上作者提到的學習方法是很多論學習方法的書都提過，雖然沒有原創性，勝在容易上手。
- 良醬的評論 這本書無論是對於學校的學習還是個人成長都有很多便於實踐的方法介紹。之前聽過音頻課對部分內容並不陌生，但是還是有很多收獲、尤其推薦學生和學生傢長閱讀。最後Leo媽媽寫的傢長與孩子共同成長的文章也讓我看到瞭這麼自律智慧的Leo的成長背後媽媽的“秘訣”。
- 天問的評論 個人認為尤其適合有上進想法的學生一族。
- Model R的評論 嗯讀者誠意滿滿，分享瞭他作為學霸一路走過來的很多思想和幹貨，可以說讀完這本書之後，也是給自己補瞭一堂課，如果在學生階段就能讀到這本書的話，相信我一定可以在應試教育中取得更好的成績。值得學習的是作者非常具有好奇心，他是一個非常熱愛學習的人，我想這也是我們需要跟他去學習的一個地方。
- 要奮起のFTJ的評論 也很好呀，學到不少學習方法
- 椪柑的評論 小溪小河才會嘩嘩作響，大江大河都是悄無聲息
- 小宇宙的評論 大部分幹貨都已經掌握，但是看這種勵志方法書還是很開心的。
- 逍遙花生的評論 方法全面具體實用
- claire的評論 比較適合讀書階段的同學重點學習。可以規避一些彎路。對於畢業5年的老油條，可能實用性不是特別高。
- 油菜花的評論 一本非常全面的關於學習的書~
- JKDGJFGO的評論 學習方法工具書，值得一看
- Ｏ水水的評論 真卷王
- Priscilla的評論 滿滿幹貨 這個世界屬於熱愛學習且懂得如何學習的人