《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》【美】梅洛迪•怀尔丁着Epub+Pdf+Mobi

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  1. 内容简介
  2. 作者简介
  3. 目录
  4. 下载地址

内容简介

“我内心的情感十分深刻和复杂。”

“我有一种强烈的愿望,希望在各个方面都能超越自己的预期。”

“我经常将别人的需求置于自己的需求之上。”

“我发现很难设定权责边界,而且我说了太多的‘好的’。”

“如果我犯了错误,我会严厉地批评自己。”

“我一直在与疲惫作斗争。”

……

如果以上感受能引起你的共鸣,这本书正是为你而写。这本书会让你明白,你并不孤单,像你一样敏感又上进的人并不在少数,他们已经努力克服了自己的不足,正在迅速地成长,因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。

本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例,选取了6位典型的优异高敏者为代表,向读者们展示了她是如何手把手引导他们,避免陷入情绪内耗和自我怀疑,发挥自己的优势、自信地行动

作者简介

梅洛迪·怀尔丁,哥伦比亚大学社会工作专业硕士,曾任罗格斯大学的心理学研究员,并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程,还是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》等杂志的专栏作家。作为专门辅导优异高敏者的职场成功学教练,她的学员涵盖了世界500强企业,如谷歌、惠普、脸书、推特、网飞、威瑞森电信、IBM、摩根大通、辉瑞等。她主持的辅导课程、演讲和小组研讨会可以帮助人们摆脱自我怀疑,控制负面情绪,将敏感再次转变为一种积极能力,而非负累。

目录

前言001
第一部分
自我意识的构建
第一章你是一个优异高敏者吗015
第二章什么是荣耀光环宿醉037
第三章关于允许自己……059
第二部分
纠正自毁性习惯
第四章如何避免“被情绪所困”079
第五章请停止过度思考097
第六章为什么总是犹豫不决119
第七章为什么总是边界不清139
第三部分
成为你想成为的人
第八章如何找回真正的自我163
第九章如何挑战“不可能”的目标185
第十章如何做出正确的选择205
第四部分
持续的自我发展
第十一章什么是“理性冒险”229
第十二章如何坚定地表达自己249
第十三章如何从绝望中寻找希望269
结束语287
······

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