内容简介
「你在朋友中是一个常妥协、不说出真实想法的人吗？」
「朋友都说你好相处，可是你却感到愈来愈不快乐？」
──掀起日本各大社群媒体热烈讨论的话题书！──
我们以为配合别人很轻松，
但为什么愈是读「空气」、和朋友群组往来愈密切，
就愈是感到疲惫不堪？
展开26个对抗「社交微忧郁」的思考练习！
团体中不知道谁决定的「空气」，常在不知不觉中成为无法撼动的决议。大多数人对于说「不」都会感受到纠结与压力，因此在可忍受范围内，我们宁可选择顺从已决定的事。
然而，为了遵守「群体」的规矩和意见，我们愈来愈觉得痛苦，看事情的角度也变得狭隘，容易认定「只剩这个解决方法」、「也只能这样做了」、「已经走投无路了」……
其实，我们在生活中所感受到的无力与脆弱，
都是我们的人际关系早已「紫爆」的证明！
如果你是────
□在意人群眼光容易压抑自己的人
□于社群或社交互动感到筋疲力竭的人
□无法对前辈或主管说「不」的人
□总是察言观色、看风向行事的人
试着问自己────
为什么你很难拒绝别人的请托？
为什么拍合照时会这么在意自己的表情？
为什么会顺从讨厌的长辈？
为什么太晚回覆Line和E-mail会感到焦虑不已？
我们以为「团体」是保护伞，然而为了遵守「团体」的规矩和意见，拘束感让我们和别人一起时变得愈来愈累……
▍久而久之，无论在学校、职场或社会上，身心都变得很痛苦。
这本书要写给的对象，正是太在意他人眼光，
不擅长说「不」，总是活在世俗眼光甚至被视为异类的你！
跟着这本书，展开拒吸「人际空污」的思考练习────
??思考?? 真正的伙伴不一定需要「度过相同的时光」。
??思考?? 摆脱「我们都这样做」、「以前也是这样」的习性。
??思考?? 摆脱「假装大家是朋友的痛苦」。
??思考?? 务必看穿霸凌者「哎呀，这是○○为了凝聚向心力故意找那家伙来当牺牲品吧」的目的。
??思考?? 「大家想的都不一样」并不表示「谁想的是对的、谁想的是错的」，而是因为「大家真的都不一样」。
??思考?? 务必、务必重视自己的意见！
本书深入浅出介绍人们「读空气」文化的来龙去脉，并一一攻破迷思，带你重新找回「不压抑的自己」，以及即使读空气、也能做自己的生存之道。
《我讀「空氣」但不盲從》
作者简介：
鸿上尚史 Kokami Shoji
作家、导演，一九五八年生于日本爱媛县。一九八一年组成「第三舞台」剧团。二○○八年创立「虚构剧团」。目前活动以「KOKAMI@NETWORK」和「虚构剧团」等剧团演出为主。着有《「气氛」与「世俗」》（暂译；「空気」と「世间」；讲谈社现代新书）、《不死之身的特攻兵：当牺牲成为义务，一个二战日本特攻队员抗命生还的真实记录》（远足文化）、《放松的练习课──不紧张、不焦虑的练习》（暂译；リラックスのレッスンーー紧张しない??あがらないために；大和书房）等。朝日新闻在线网站AERA dot.〈鸿上尚史的畅快人生相谈室〉（鸿上尚史のほがらか人生相谈）连载中。
陈美瑛
毕业于辅仁大学贸易学系、（辅系）日本语文学系，辅仁大学翻译学研究所中日笔译组。现为译者。
译有《经营之神的初心3：松下幸之助的职人精神》、《经营之神的初心4：松下幸之助的幸福之道》（春光出版）；《睡不着、睡不好，有救》、《哈佛．庆应受欢迎的实用谈判学》、《让角色活起来！强漫画故事讲座》（商周出版）、《TOYOTA职场教战手册》、《1秒钟的用心之道》（角川）等书。
《我讀「空氣」但不盲從》电子书下载
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