《你背负了谁的伤:从家庭的原生三角关係,疗癒代际伤害》冯以量Epub+Pdf+Mobi

文章目录 「隐藏」
  1. 内容简介
  2. 作者简介
  3. 目录
  4. 下载地址

《你背負了誰的傷:從家庭的原生三角關係,療癒代際傷害》封面

点击链接即可加入「dedaobooks」夸克网盘群 点我

内容简介

大人的外衣下,

我们只是内心千疮百孔的孩子。

我终于明白了,

我是我,爸爸是爸爸,妈妈是妈妈,

我们手中有属于自己的关係线,拥有各自的命运,

没有人该背负其他任何人的生命而活着。

未曾消化的童年伤害,被我们不自觉地内化、複製,甚至传下去;

但现在你看见了,你知道自己的选择,可以和父母选择的不一样。

▌「以后我一定不要像爸/妈那样!」小时候的我们如此立誓。长大后却惊觉:「自己为何也在这么做?!」

从事心理辅导多年来,冯以量每每陪伴着承担了家庭失落的倾诉者,就像陪伴儿时遭父亲遗弃、少年时母亲病逝,而曾痛苦到想了结一切的那个自己。

●接受辅导的大男孩劈头就问:「你会放弃我吗?」父母离婚,都不要他,而他相依为命的外婆过世了。

●年轻的癌末病人吶喊:「我很想死啊!」爸妈关係冰冻,妹妹置身事外,是他,多年来努力撑着整个家。

●她说:「我要长大!」从小受父亲家暴,多年后才知道父亲是因患了思觉失调,家人鬆一口气。但她心里那个哭泣的小女孩,谁来解救?

小小的我们不自觉地吸收了爸妈的情绪,背负着爸妈的生命而活,不分好坏,即使远超过负荷。而随着成长,它们非但未消失,更变形为被遗弃的焦虑、我不够好的质疑、无限的自我苛责……

我们不由自主地如此对待自己,甚至不知不觉,重複在对待我们的孩子。

探索过去不是揭疮疤,而是放下背负,尊重并信任家人对他们生命的作为,同时由此再出发,重新牵回属于自己的家庭关係线,也能让下一代不再受苦。

▌这本书不是企图要改变父母,也不是要重塑我们的原生家庭。*重要的是我们能够如何从代际伤害里,再一次看见自己、疗癒自己、重塑自己。

作者简介

目录

特别推荐/吴就君(台湾心理治疗先驱.华无式家族治疗师.退休教授)011
推荐序/别把自己弄丢了文◎李仪婷(萨提尔教养.亲子沟通专家)012
推荐序/因为在爱中,刀痕和吻痕,你都可以重新看待与选择文◎张辉诚(学思达创办人)016
自序/躲藏的伤痛被看见,疗癒可以开始了022
▌前言/你背负了谁的伤?032

第一篇把破碎的灵魂拼凑回来──以量的故事
我被爸爸遗弃了──在受伤的地方,加爱038
难道你父亲真的一点都不爱你吗?──穿越愤怒,延续那份爱047
要不是当初那一场心理剧──「独立自主」的启航052
我讨厌妈妈──没有一个孩子会喜欢叛逆的自己062
我努力掩饰,却弄丢了自己──让自己的内在空间继续变大071

▌提醒/不是所有人都需要回顾原生家庭076

第二篇你要记得今晚这个拥抱──做回自己的故事
你会放弃我吗?──让你自己变回你自己082
为什么我爸爸晚上都不回家?──失落背后,是悲伤与愤怒094
为什么是我撑着整个家?──没有爱的家,就像一个大黑洞106
你想过为自己而活吗?──把不属于自己的关係线,放回原位116
你要记得今晚这个拥抱──不要放弃你自己134
一闪一闪亮晶晶──家里的每一个成员,都是一颗星星142
爸,喝茶──越过恐惧,迎向爱151
我可以做回自己吗?──我想成为我自己,我也渴望靠近你167
每一位爸爸都是不容易的──不多话,不代表心里不在乎183
爸,我吃饱了──什么是爱?这就是爱187
我恨妈妈,我也爱妈妈──每一个人都有自己成长的时机194
妈,我要你开心──我也要我们都开心210
我不要你可怜妈妈──我从来都没有否定你222
那一晚的告别会──人生,到底是谁在帮助谁?236

后记/别再弄丢自己了245
······

[ 你背负了谁的伤下载地址 ]

下载地址

书籍自取 夸克网盘

书籍自取 (访问密码: 1122)诚通网盘

© 允许规范转载

《《你背负了谁的伤:从家庭的原生三角关係,疗癒代际伤害》冯以量Epub+Pdf+Mobi》留言数:0

发表留言