《硬核健身2》海豹突击队体能训练手册epub+pdf+mobi+azw3

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  1. 内容简介
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内容简介

本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。

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