幸福關系的7段旅程
作者：［英］安德魯·G．馬歇爾（Andrew G. Marshall）
分類：文化
ISBN：9787521726596
出版時間：2021-3
出版社：中信出版社
標簽： 親密關系 愛情 溝通 婚戀 兩性 心理 傢庭 治愈
內容簡介
當愛變成“我愛你，但沒有在愛裡的感覺”
七步重燃愛火，回歸幸福旅程
◎ 內容簡介
其實，大多數人不知道什麼是愛，也不瞭解親密關系的發展時序，更不知道如何在各個階段正確經營自己的婚姻。
婚戀治療師安德魯·馬歇爾認為失去相愛的感覺，並不意味著親密關系的結束。他提出瞭重燃愛戀的七個步驟，幫助我們破除相愛不相戀的心理羈絆，重建婚戀中的情感紐帶，最終收獲親密關系對此生最豐厚的回贈。
◎ 編輯推薦
在婚戀關系中，我們夢寐以求的是甜蜜幸福、恩愛一生的相知相伴。然而，當激情褪去，我們愛彼此，卻不再深愛。漸行漸遠的關系，讓婚姻出現裂痕與危機，甚至導致終生的不幸。
太多的伴侶在一起的時間越長，越容易陷入我愛你，但沒有在愛裡的“愛無感”。
感情越穩定，激情卻越少；
在一起越久，溝通越困難；
相愛容易相處難，愛輸給日常的瑣碎。
◎ 名人推薦
愛情，或許是怦然的心動；相守，卻需要長久的經營。如何表達愛，經營愛，修復愛，是我們一生的課題。《幸福關系的7段旅程》條分縷析的拆解瞭愛與親密中的常見問題，並極具針對性地提供瞭行動指南，它將幫助你站在更高的視角來審視親密關系，閱讀它，相信你將會因此走上幸福的旅程！
——幸知在線女性心理成長平臺創始人&CEO 潘幸知
過去，人們離婚往往是因為恨。現在，離婚往往是因為不夠愛瞭。為什麼婚姻中我們會出現熱情不再的感覺，怎麼樣才能重燃愛戀？相信這本書可以幫助很多傢庭，讓婚姻回歸愛的旅途。
——樊登讀書首席內容官 樊登
章節介紹
I 前言∕我愛你，但是我沒有在愛裡的感覺
第一部分∕重燃愛戀的七個步驟
步驟1 ∕瞭解愛
第1章∕“愛”究竟是什麼
第2章∕親密關系的發展時序
步驟2 ∕積極的爭吵
第3章∕為什麼我們需要爭吵
第4章∕能解決問題的吵架
步驟 3 ∕共同的目標
第5章∕相同的愛的語言
步驟 4 ∕親密的遊戲
第6章∕如何促進真正的親密感
步驟5 ∕平衡愛與自我
第7章∕愛你是否妨礙我做自己
第8章∕關系問題或其他問題
步驟6 ∕互相給予
第9章∕找到關系的正負“引爆點”
步驟7 ∕學習
第10章∕滋養愛情的6個好習慣
第二部分∕當危機來臨
第11章∕告白
第12章∕安頓好每一天
第13章∕因情而生的罪惡感
第三部分∕危機過後
第14章∕復合之路
第15章∕接受不可避免的事實
第16章∕新的春天
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書友評論
- 韌勉的評論 本書共分為14章分享瞭若幹實例，分析總結瞭親密關系相處過程中減少矛盾，促使情比金堅，恒久的14種法則與7種關系形態。其中談緩解吵架一段感覺較為實用，作者指出為瞭解決伴侶間不可避免的沖突，爭吵是必要的。許多夫妻害怕吵架，因為擔心失控。在誤解、問題與吵架中，雙方的責任往往是半斤八兩。記住這個原則，夫妻就可以停止怪罪彼此。夫妻爭吵的第二法則，即情緒模式相同的人互相吸引表示夫妻雙方都擁有解決爭吵的能力，也代表這些能力通常是互補的。瞭解這一點，可讓夫妻不再蔑視對方。如果一項爭議似乎無法解決，請審視“過去的80％”是如何影響“今日的20％”的。這有助於夫妻瞭解爭議的根源究竟是什麼，並且防止爭吵繞著圈子打轉。
- 楠少_Captain的評論 說的特別透亮的一本兩性關系書，鼓勵彼此擁有自我，懂得人太少瞭…
- 珍妮的肖像的評論 “戀人們的迷戀期最常介於18-36個月，從多巴胺，苯基乙胺，催產素這三大化學物質在5000名實驗對象的反應得出的結論。”事實當然是，親密關系也會如季節轉變，雙方太容易怠惰瞭互察與理解，溝通表達，隨著時間消磨也會漸入凜冬。任何關系都需要滋養，良性慣性來互為養成。具體可以為這段關系來做些什麼，這本書中都有誠意解答。算有理有據，有方法有解決步驟，可以速查，也帶很多實例分析和練習題。如果這段關系已經結束，也可在書中尋找你仍在糾結的癥結原因所在，或者可以幫你早日卸下重負再次輕裝前行。誇一下【積極的爭吵】裡這句~“寧願吵的兇，也比完全不吵來的好。”因為事實證明，很多有效溝通，會出現在吵架之後。那麼為瞭解決之道的正章來到，有時候序曲也是必要的~4.5
- 小A的評論 既然作者說他這些意見廣泛來源於生意人、哲學傢、社會生物學傢、營銷教父等等，那我覺得看這本書就不能隻是帶著解決愛情矛盾的訴求瞭。當代社會情感關系越來越多元化，婚姻綁定的關系占比越來越低，在情感世界越來越自由松散的當下，討論維持親密關系仍然有它的意義，你不可能一輩子獨來獨往，你總要在某個時刻進入某種社會關系，那麼本書提及的解決方案，翻譯成特定場合的特定做法措施，都有可能帶來啟迪。
- gw的評論 幸福是可以經營的
- 張慕甄的評論 生活雖然一地雞毛，但是我們每一個人都在努力的過的更好。學會表達愛，經營愛，修復愛，重塑親密關系在這本書裡有法寶。
- 蕭瀟的評論 以前的夫妻想要離婚，是因為彼此厭惡憎恨。而現在的夫妻想要離婚，是因為彼此不夠愛。不得不承認，隨著時代的發展，人們對於兩性關系的質量要求也越來越高，不再僅僅滿足於一種形式，一些物質上的支持和滿足，而是精神上的。所以，我們都在追求幸福的高質量的兩性關系，然而通常在迷戀期過去以後，很多夫妻都會面臨“好像沒有愛”瞭的那種感覺。怎麼辦？結束關系尋找下一段並不是根本解決之道，這本書提供的方法就很值得嘗試。重燃愛火的7個步驟：瞭解愛、積極爭吵、共同的目標、親密的遊戲、平衡愛與自我、互相給予、學習。每一章節的末尾都有很貼心的小結和練習，可以實踐運用。理論與實際相結合，很實用的一本書。
- 貓膩不敢動的評論 咨詢師寫的書特點是實用，每個章節後的練習題挺有參考價值的。
- 方麗麗的評論 最近深限於前一段感情不能自拔，最近看瞭很多相關的書，聽完這本書後釋懷瞭很多。一段令人滿意的關系並不在於兩個人性格上的相似度和匹配度(compatibility)，而在於把關系維持下去的能力。溝通和幽默是很重要的技能。同時女生很容易陷入慕強心理而吃苦，甚至陷在一段感情裡不能自拔，這是很危險的。樊登讀書20210320
- 趣多多的評論 （樊登讀書會）養狗的那段反而給瞭我啟發。
- 羯__JaMicky的評論 痛苦是一種慣性反射。學會愛 體會愛
- 閔思嘉的評論 聚焦於一種情感的中間狀態，不再是愛或者不愛這樣的確定狀態，實際在現實中，也很難固定或者自我確認。在一種流動的狀態下，去探尋情感本身流動的緣由，原標題的 I Love You But I’m Not in Love with You反而更道出瞭現代親密關系的癥結吧。比策略更有用的其實是案例，它讓你發現，親密關系用愛與不愛來形容是太過於粗暴，也太過於理性化瞭。
- 請叫額聶小仙兒的評論 婚姻不同旅程
- Handsome.Moe的評論 樊登讀書
- Mirumo的評論 「我愛你，但沒有在愛裡的感覺」聽起來確實矯情 卻是很多三年、七年、十年伴侶的婚姻狀態 書中有很多具體可執行的方案 不管能不能重燃激情 至少是經營婚姻所需
- 人之初 胖嘟嘟的評論 愛是一種能力
- 老頹肥·廢的評論 「相去日已遠，熾情日已緩」的當下困境中，如同工具書般的此書給出諸多細節和建議，把那些看似負面（諸如爭吵、距離、厭倦等）問題積極應對處理，我們不是不想、不能、不願去溝通，而是我們不會。不過總而言之，對自己誠實。謝@228834592 #讀而益#043
- 女神的二叔的評論 七步重燃愛火，回歸幸福旅程~但歸根結底還是要互相愛對方
- Cong的評論 親密關系的6個階段有啟發，我和老公現在認識十年還是合作期，爸爸媽媽在一起超過二十五年，是重燃愛戀期。
- She is someone的評論 2008年的也是林邵貞老譯的臺版《幸福關系的七段旅程》。P37“我們似乎變成瞭自己的漫畫”不通，感覺是不是翻譯錯瞭？