我的名字叫“害怕”
作者：[捷克] 米拉達·雷茲科娃 著 / 盧卡什·烏爾巴內克、雅各佈·卡舍 繪
分類：文化
ISBN：9787505750319
出版時間：2021-4
出版社：後浪丨中國友誼出版公司
標簽： 繪本 心理學 心理 童書 科普 後浪 情緒 浪花朵朵
內容簡介
一本書帶你認識恐懼以及各種情緒，探索內心世界！
擬人化的敘述，融合故事、遊戲等多種形式，有趣又有料。
捷克知名作者精心創作，已在9個國傢出版，
知識性、趣味性、藝術性巧妙結合，值得反復閱讀和收藏。
◎ 編輯推薦
☆捷克知名作者精心創作，已在9個國傢出版，幫助孩子探索內心世界，認識自我
作者擁有豐富的童書創作經驗，以一種輕松有趣的方式引導我們承認和接納自己的恐懼，並通過探索我們的內心世界，更好地認識自我。這本書視角非常獨特，已經在9個國傢出版。
☆通過擬人化的冒險故事，幫孩子更直觀地認識恐懼以及各種情緒
作者將“害怕”這種抽象的情緒擬人化，以“害怕”為第一人稱，呈現出一條完整的故事線：小男孩喬治與“害怕”之間的冒險故事，幫助孩子更加直觀地認識恐懼等各種情緒。這就讓全書內容更加新穎有趣，符合孩子的認知水平和接受能力。
☆包含大量科學知識和案例，條理清晰，有趣又有料，生動不枯燥
共有12個章節，從“害怕”對人們有什麼作用，到人們的幾種基本情緒；從恐懼情緒的來源，到人們在感到恐懼時的常見反應；從大人和動物的恐懼有哪些，到如何克服恐懼……讀完這本書，你可以和恐懼做朋友，承認、理解並接納我們自身的恐懼，並學到豐富的知識。
☆ 幽默的語言，孩子們喜歡的形式，容易理解和接受，值得反復閱讀
在介紹與“恐懼”等與情緒相關的知識時，充分考慮到瞭孩子的接受和理解程度，語言表述非常通俗易懂，並且十分幽默。整本書包含瞭漫畫、故事、互動遊戲、小詩、小測驗等多種形式，把抽象的知識用孩子們喜歡的方式呈瞭出來。一邊讀一邊就會覺得真是太有趣瞭，甚至忍不住哈哈大笑。
☆超大開本，充滿設計感的插圖和版式，知識性、趣味性、藝術性巧妙融合
由來自捷克的插畫師盧卡什·烏爾巴內克和雅各佈·卡舍繪制和設計，插圖和版式靈活簡潔，色彩豐富，還有超大的開本，使這本書充滿瞭現代感和藝術氣息，值得反復閱讀和收藏，也適合作為禮物送給孩子。
◎ 內容簡介
這是一本關於恐懼的百科全書，不論你膽大還是膽小都適合閱讀！
你會經常感到害怕嗎？在你害怕的時候，大腦中都發生瞭什麼？有沒有什麼都不怕的人？你知道大象害怕老鼠，鯊魚害怕海豚嗎……帶著這些問題，讓我們從不同角度來看待恐懼吧！除瞭恐懼，你還可以認識快樂、悲傷、憤怒等其他情緒。
在這本書裡，你將和一個叫喬治的小男孩一起，與一個名叫“害怕”的大傢夥展開一場冒險。
讀完這本書，你會知道：承認、理解並接納我們自身的恐懼，會讓我們變得更出色。你可以和“害怕”做朋友，並學習到豐富的知識！
◎ 讀者評價
從內容到畫面的藝術感都太棒瞭！孩子經常會受到各種形式恐懼的困擾，通過這本書來介紹是一種很有趣的方式，可以幫助孩子理解這個抽象的概念。對於成年人來說，也可以瞭解很多有趣的信息。這本書絕對值得在您的書架上占有一席之地。——捷克書評網站Databazeknih.cz讀者評論
一本不論大人和孩子都可以看的書。這本書用一種形象而有的方式表明，恐懼是我們的朋友。
在這本書裡恐懼變成瞭一個黑乎乎的小傢夥，充滿瞭想象力，書裡還有很多互動式的遊戲，比如怪物畫廊。而且可以從任何位置閱讀這本書，即使反復翻頁，也總能找到新的細節。——捷克書評網站iLiteratura.cz讀者評論
章節介紹
1.你認識我嗎？
2.我對你的身體做瞭什麼？
3.所有人都會感到恐懼，並且會在不同的時候或不同的地方感到恐懼
4.夢魘
5.動物會害怕嗎？
6.恐懼是什麼樣子？
7.無所畏懼之人
8.憤怒是恐懼的一種偽裝
9.環境造就恐懼
10.在不同的時代，我們懷有不同的恐懼
11.恐懼並快樂著
12.鬼怪雜談
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書友評論
- 三爺慢慢悠悠地的評論 順滑是這本書的最大特點，在豐富的配圖間，一段半個小時的徜徉生動地勾勒出基本情緒之一害怕的模樣。一如早幾年優秀的動畫片《頭腦特工隊》對情緒子供向擬人化的嘗試，在這本繪本裡，畫師筆下的“害怕”宛如《千與千尋》裡鍋爐爺爺手下的小煤球精。“害怕”是夜路裡樹葉拍打的沙沙聲，是床下暗藏的怪物，是閣樓上妖怪般的黑影，是牙醫，是小醜，是一切未知的已知的潛在威脅；饒是如此，害怕的積極作用依然不容小覷，他幫我們規避已經被反復試錯過的陷坑，幫我們在危險時刻迅速作出避難反應，火是燙的，針是尖的，深海是令人窒息的，這些都是大腦在用害怕提醒我們遠離危險。除瞭給小朋友，這本書同樣適用於作為監護人的你，人都會害怕、焦慮、緊張…我們真正應當恐懼的是恐懼本身，在瞭解瞭他的作用機制後，希望你我在下一次面對恐懼時更加從容。
- 半夏的評論 非常有趣簡單地介紹瞭和“害怕”有關的知識。比如什麼是害怕，為什麼害怕，害怕有哪些外衣，如何面對害怕，不害怕是不是一件好事？內容和插圖設計非常和諧生動。
- 後浪的評論 這是一本關於恐懼的百科全書，不論你膽大還是膽小都適合閱讀！
- 花衣雲影的評論 我個人還是非常喜歡這本書的。我是被“憤怒是恐懼的偽裝”這個章節標題戳中，然後讀瞭全書。這本書將人類的原始情緒之一——害怕——擬人化瞭，整本畫冊都是它與讀者的對話。“害怕”之所以被稱為原始情緒，一方面，它是人類進化出的本能，可以保護人類個體及時逃離險境、免受傷害和災難；另一方面，它又派生出瞭多個“害怕”情緒傢族的變種：緊張、焦慮、擔心、憤怒……這本畫冊既是一本科普繪本，同時也是一本認知心理學的入門繪本。連它的畫風也有兩種，一種是繁復、寫實的科普畫風，一種是稚拙、抽象的心理情緒畫風。這本書成年人也能從中受益，但更適合兒童，因為這本書就是針對他們的心智特點而創作的，他們從閱讀中獲得的力量會更多、更可靠。
- 鋼蹦兒小姐的評論 最近發現好幾本捷克作者的書都很棒，這本也是，漫畫、遊戲、科普知識結合得特別好，很有趣味，畫風也很特別。
- 姨媽的鴨的評論 一本讓害怕本身不再可怕的兒童書。雖然是兒童書，但是並不是純粹的兒童書，是那種成年人蹲下來寫的兒童書，比方說憤怒是恐懼的一種偽裝，在不同的時代，我們懷有不同的恐懼，這種主題。一方面來說，是這本書把害怕擬人化瞭，整本畫冊都是讀者與害怕之間的對談，它非常主動的假設的在與你交流，另外一方面來說，害怕本身就是一種人類化的情緒，假如你是大人的話，你會覺得它不是擬人，而就是人本身，你也很輕易的能從中看到人，對應真實的事情和人類。挺有趣的。
- 珍妮的肖像的評論 真的是提供瞭全面細致的恐懼，哈哈，除瞭怎麼跑贏你害怕的小螃蟹，還有教你正視老父老母，為你安全擔心發出的四級吼叫。收獲分管情緒反應的腦中央杏仁核這個如咒語般的拉丁語發音，當戰士需要的做一個假的炸彈，當巫師必備的做一杯假的血液。動物們害怕什麼，焦慮克服的簡單辦法，憤怒有時候是恐懼的偽裝等等。真是部愉快的冒泡氣質的恐懼全書吖。經過這樣的放大端詳直面琢磨，以後再經過恐懼就算復盤瞭。作為四種情緒之一的恐懼，當然是需要終身克服的事情，我最近養花養鳥還克服瞭怕常見小蟲，所以克服與恐懼一樣，是此起彼伏，同屬你的終身陪伴啊。準五星。
- 扭腰客的評論 認識“害怕”，瞭解“害怕”，熟悉“害怕”，但危險、未知、懷疑來臨的時候，我們還是會害怕，這不丟人，人之所以為人，就在於此
- 墨芝的評論 非常適合親子閱讀或送朋友的孩子，全方面圖文深入淺出解釋“害怕”這種情緒，十分棒！
- 元氣小西的評論 一遍讀一遍覺得太有趣瞭，大人也可以看的繪本！瞭解恐懼和各種情緒！
- 七十下的評論 一般來講童書裡說到“害怕”都是用故事來引導小朋友克服害怕和恐懼，樹立自信，這本書裡倒是很認真討論瞭“害怕”本身，從心理學上解釋這種情緒。另外這本的畫風蠻個性的，很有藝術感，很多內頁看起來像是會在藝術展上出現的